秒速赛车:运动损失如何影响孩子的心理健康

2020/09/01 13:30
运动损失如何影响孩子的心理健康

上传者:WXMI工作人员发布于2020年8月20日中午12:31,最后更新时间为2020-08-20 12:53:48-04这通常是一年中最激动人心的时刻之一,高中足球临近 不幸的是,COVID-19使得足球和其他许多运动望而却步。
“这令人担忧,”

密歇根州卡里多尼亚的临床心理学家Nicole Beurkens博士说,“因为在整个大流行中的调查显示,学生运动员, 特别是,焦虑和抑郁的发生率正在稳定增加,而体育活动的发生率正在减少。

伯肯斯博士说,这是一个综合问题,可能会引起一些严重的问题。
“人们常常低估了这两种事物之间的联系,”

她说:“但是研究一遍又一遍地向我们表明,获得某种形式的身体运动,身体活动或性 每天锻炼对维持我们的心理健康至关重要,这对儿童和青少年尤为重要。
“因此,在运动中断的情况下,伯肯斯博士说,父母应该寻找心理健康问题的征兆。

我认为,如果父母开始注意到自己的孩子越来越多地退学,不参加他们过去参加的事情,从家庭中退学更多,变得更加烦躁,也许对事情感到更加焦虑,表现出更多的犹豫。
做自己喜欢做的​​事情,这些迹象表明焦虑或抑郁可能是一个问题。
“她说,在这段时间内保持孩子的活动非常宝贵。

对于仍然要参加体重训练的孩子进行体育锻炼的许多孩子 的学校正在研究如何安全地让孩子们在一起继续参加训练,即使他们不会参加比赛,也要努力学习他们在本赛季中所做的事情。
这不仅是提供结构的机会,而且是提供各种关系机会的好方法。

而且最重要的是,伯肯斯博士说,要继续讲话。

开放式交流是真正帮助孩子们克服这种挑战的工作之一。
情况。
因此,与他们谈论他们的感觉,失望,愤怒或沮丧的情绪,并为他们提供健康的沟通渠道非常重要。

要联系妮可·伯肯斯博士,请点击 这个故事是由西密歇根州WXMI的Mike Avery首次报道的。


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